Cycling
Inspanningstest met live dashboard.
- Vier onderbouwde protocollen plus je eigen, met VLamax en lang-stage
- Tot uitputting gereden: een gemeten maximaal aeroob vermogen erbij
- Ook het Fietsdashboard, met dezelfde .fit-export
Lactaattesten voor coaches
Van prik tot afgewerkt verslag.
Voer je test live uit met je eigen sensoren. Threshold Studio verwerkt de meting en levert het verslag op jouw naam.
- Je eerste test is gratis
- Live meten met je eigen sensoren
- Daarna betaal je per test
01Hoe het werkt
Het verslag is klaar als de test klaar is.
Geen data overtypen. Geen grafiek opnieuw opmaken. Geen verslag kopiëren van je vorige atleet.
1Aanmelden
Je account
Eén login voor je hele praktijk. Niets te installeren.
2Kiezen
Je atleet
Uit je eigen lijst. De gegevens staan er de volgende keer nog.
3Meten
De test
Je sensoren komen live binnen. Het protocol schakelt zelf om en vraagt op tijd om een prik.
4Afronden
Het verslag
Drempels, zones en verslag staan klaar. Pas hier wordt er iets aangerekend.
<45 min
Van je laatste meetwaarde tot een afgewerkt verslag.
4
Analysemethodes per drempel. Je ziet wat elke methode oplevert.
0
Te installeren. Browser openen, aanmelden, klaar.
Nooit meer een avond in Excel
Een test duurt een uur, maar daarna zat ik ’s avonds nog een hele tijd in Excel voor een grondige analyse en goot ik alles in een mooi verslag. Best tijdsintensief. Daarom wou ik een duurzame oplossing creëren, zonder daarbij in te boeten op de kwaliteit van de analyse.
Sven Vandenbroucke, coach en maker van Threshold Studio
Enorme tijdswinst
Ik ben echt heel tevreden over de tool. Alles werkt super vlot en mijn verslag is meteen klaar. Dat bespaart me zeker een uur werk per persoon. Ook mijn loopster was onder de indruk van hoe professioneel het geheel eruitziet.
Lisa, LIV Performance Coaching, Gent
02Live meten
De cijfers komen binnen terwijl je meet.
Vermogen, hartslag en cadans komen rechtstreeks van je sensoren.
Je eigen sensoren
Vermogensmeter, hartslagband, smart trainer, CORE. Via Bluetooth. Je koopt niets bij.
Het protocol stuurt zelf
Vier onderbouwde protocollen en een aanpasbaar. Bij Cycling in ERG-stand, dus de trappen liggen exact.
Op tijd geprikt
Een seintje wanneer een prik hoort, en je tikt de waarde meteen in. Geen briefje meer.
Offline bestand
Na het aanmelden draait de test in je browser. Wifi weg in de kelder verandert daar niets aan.
Twee testomgevingen, één account.
Running
Veldtest of loopbandtest, per trap ingevuld, met de omstandigheden erbij.
- Piste of loopband, met je hartslagband live op de band
- Weer en locatie mee op het verslag, zodat twee testen vergelijkbaar blijven
- Lactaatcurve, drempels en zones
03Het verslag
Een document dat je atleet echt bewaart.
In jouw huisstijl: eigen kleuren, logo en teksten, jouw naam erop.
De lactaatcurve uit het verslag
Wijs een meetpunt aan
LT1 · aerobe drempel
235watt
3,3 W/kg · hartslag 137 · lactaat 1,7 mmol/l
LT2 · tweede lactaatdrempel
304watt
4,2 W/kg · hartslag 160 · lactaat 4,1 mmol/l
Geschatte VO₂max
58–64ml/kg/min
Modelmatige schatting uit de hoogste afgewerkte trap. Geen directe meting: daarvoor is ademgasanalyse nodig.
Een volledig verslag zoals je atleet het krijgt. Geen formulier, geen wachttijd.
04Jij beslist
De software rekent. Jij beslist.
Het programma doet een voorstel; de interpretatie blijft bij jou.
Geen black box
Je kiest de methode voor beide drempels en ziet wat de andere opleveren. Voor LT2: D-max, modified D-max, het vaste ijkpunt van 4 mmol/l, en de stijging per trap bij een lang protocol. Voor LT1: het laagste lactaat plus 0,4 of 0,5 mmol/l, log-log, of de eerste stijging van 0,4 mmol/l.
Het zijn operationalisaties, geen fysiologische ijkpunten: ze schatten dezelfde overgang anders. Dezelfde meting geeft altijd hetzelfde resultaat, want versie en parameters worden bij de test bewaard.
Voorbeeldtest · fietser, 72 kg
Probeer het zelf
| Zone | Vermogen | Hartslag | Waarvoor |
|---|
Zo werkt het ook in het programma.
05Je atleten
Al je atleten op één plek.
Start een test vanuit het profiel van je atleet.
- Eén lijst voor je hele praktijk, waar je die dag ook werkt.
- Twee tests naast elkaar. Wat er veranderd is, en het lactaat bij dezelfde belasting.
- Het verloop per drempel over drie, zes of twaalf maanden.
- Op elke computer. Je meldt je aan en je lijst staat er.
06Pricing
Geen verplicht abonnement.
Je betaalt per test.
Je eerste afgeronde test kost niets. Meer tests tegelijk, lagere prijs per test. Wat je koopt vervalt niet.
| Schijf | Prijs | Per test |
|---|---|---|
| 10 tests | € 40 | € 4,00 |
| 25 tests | € 95 | € 3,80 |
| 50 tests | € 180 | € 3,60 |
| 100 tests | € 340 | € 3,40 |
Reken uit wat het jou kost
Je eerste test is gratis en zit hierin verrekend. Gerekend met vijf minuten per verslag.
Ook voor atleten
Zelf trainen op je zones
Werkt je coach met Threshold Studio? Dan kost het jou niets, je toegang staat gewoon klaar. Je rijdt op de zones uit je eigen test: het Fietsdashboard is hetzelfde live dashboard zonder het testgedeelte.
Geen coach op het platform? Dan neem je het zelf voor € 19 per jaar.
- Je wordt nooit tegengehouden. Saldo op nul terwijl je atleet op de fiets zit? De test gaat door. Dat ligt vast in de databank, niet in een belofte.
Prijzen zonder btw, verkoop aan ondernemingen.
07Voor je begint
Veelgestelde vragen
Wat heb ik nodig?
Je eigen lactaatmeter, hartslagband en vermogensmeter of loopband, plus een computer of tablet. Running draait in elke browser; wil je je sensoren live uitlezen, dan vraagt dat Chrome of Edge, want alleen die praten via Bluetooth.
Werkt het zonder internet?
Aanmelden vraagt internet. Daarna draait de test in je browser, dus wifi die wegvalt in een kelder legt niets stil.
Kan ik het eerst proberen?
Je eerste afgeronde test is gratis. Doe een echte test, bekijk het verslag, en beslis daarna.
Wanneer wordt een test aangerekend?
Bij het afronden, niet bij het starten. Een test die je afbreekt kost niets, en een afgeronde test opnieuw openen en afdrukken evenmin.
Hoe worden LT1 en LT2 bepaald?
Uit de lactaatcurve van je oplopende test, volgens een methode die je zelf kiest: vier per drempel. Het verslag toont wat elke methode oplevert en hoever ze uit elkaar liggen.
Wat betekent 4 mmol/l?
Een conventioneel vast ijkpunt (OBLA), geen fysiologische grens: de werkelijke drempel ligt bij de ene atleet hoger dan bij de andere. Het staat als referentie naast de andere methodes.
Is die VO₂max gemeten of geschat?
Geschat, met de ACSM-formule uit de hoogste afgewerkte trap. Een gemeten VO₂max vraagt ademgasanalyse. Bruikbaar om een atleet met zichzelf te vergelijken, niet met labotabellen.
Kan ik tests met elkaar vergelijken?
Ja. Het dossier legt de curves over elkaar op dezelfde assen en toont het lactaat bij dezelfde belasting. Verschillen binnen de meetruis staan als zodanig gemerkt.
Kan ik mijn eigen zones en teksten gebruiken?
Ja. Vijf tot acht zones met je eigen namen, en elke vaste zin in het verslag vervang je door je eigen woorden.
Kan ik eruit stappen met mijn gegevens?
Ja. Elke test exporteer je als .csv, bij Cycling ook als .fit. Geen opzegtermijn: je koopt tests, en wat je niet gebruikt blijft staan.
Is dit een medisch hulpmiddel?
Nee. Threshold Studio is trainingssoftware voor sportprestaties, geen diagnose- of behandelinstrument. Voor medische vragen verwijs je door naar een arts.
Maak je account. Kijk rond. Beslis daarna.
Een account kost niets. Pas als je een test afrondt, wordt er iets aangerekend.